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什么是暖气病冬日这么御寒警惕暖气病

时间:2019-12-03

什么是暖气病

暖气病,顾名思义,指的是因暖气引起的疾病。

冬天寒冷,因此大家会选择使用供暖设备,室内暖气开着,门窗也紧闭,导致空气流通不畅、干燥。加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高,使得室内空气更加干燥、污染加剧,为病菌的滋生和传播提供了“温床”。从而引起免疫功能和抵抗力的下降,导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等,这些症状医学上称之为“暖气病”。这就是所谓让暖气给热出来的“暖气病”,因此叫做暖气病也很形象。

暖气病的原因分析

1、冬季供暖期,室内十分温暖。居民生活在相对湿度50%左右的环境最感舒适,环境过分干燥容易引发呼吸系统疾病。供暖期间,居民一般都关门关窗,室内空气比较干燥。干燥的环境容易让人的呼吸系统抵抗力降低,从而引发或者加重呼吸系统疾病。 

患者的症状是咳嗽、咽部不适,有的气管炎患者旧病复发,这就是供暖后室内空气干燥而诱发的“暖气病”。当空气湿度低于40%的时候,容易发生支气管炎、支气管哮喘等呼吸道状。

2、不少流鼻血、胸闷、软弱无力的患者,这些症状都是因为进入供暖期,室内给了暖气,屋里密不透风造成的“暖气病”。“暖气病”并不是医学上的病种,在北方地区因供暖后室内外温差大,室内门窗紧闭,空气干燥,不流通,就会引发人体鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等症状。

3、干燥是肌肤的致命杀手,会加速体内水分流失,使机体纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。有些居室内温度过高,由于出汗过多,可致血液浓缩血黏度增高,血管扩张血容量不足,能引起血压下降及心绞痛等心血管疾病症状。

冬天怎么避免暖气病

1、控好室内温度湿度,适当通风

室内暖气开放时,应将室温保持在18至24℃之间,湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。

控制室内湿度,可以使用加湿器、或摆一盆水,同时在室内多养些绿色植物。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。

供暖同时还会引起皮肤干燥,导致瘙痒症,勤换洗衣物,勤洗澡。这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等“暖气病”。因此洗澡时水温应在32℃左右,不宜过多使用香皂。

2、注意饮食

在寒冷季节供暖期间,应尽量多喝开水,多吃蔬菜,多吃水分充足、含有多种维生素的水果,少吃辛辣刺激的食物,选择一些温热性质的食品,如芝麻、萝卜、豆腐等,不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒。

3、注意精神情绪调养,适当锻炼

冬季以动治“冻”,也可减少“暖气病”的发生。体育锻炼必不可少,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。

最好的调养方式就是要睡眠充足,早睡晚起。同时,要注意多晒太阳、加强体育锻炼,尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。周末可以去户外爬爬山,登高望远,有助于保持乐观情绪,神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大,也不宜剧烈,以微微出汗为宜。

患了这些暖气病症状怎么办

经常在暖气房里的人们可能会遇上以下几个问题,这些便是暖气病的症状↓

1、半夜口渴:如果睡到半夜经常口渴,那也是暖气病的症状之一。

应对措施:可以喝乌梅麦冬茶。乌梅3枚,麦冬3克,加开水冲泡后饮用。

2、鼻干出血:早晨睡醒后,鼻子会很干燥,甚至还有血丝,严重者则会出现鼻流血。

应对措施:可以用金银花、罗汉果泡水饮用。

3、咽喉肿痛:咽喉肿痛也是暖气病的症状之一。

应对措施:金银花、生甘草、胖大海沸水冲泡,代茶频饮。

4、咳嗽:暖气病引起的咳嗽一般为干咳,痰少或者没痰。

应对措施:可以喝雪梨冰糖银耳糖水,效果不错。

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